Comitato Territoriale

Reggio Emilia

Ginnastica Dolce e Attività Speciali a Reggio Emilia e Provincia

 

La ginnastica dolce e le attività speciali sono un tipo di attività motoria caratterizzata da movimenti lenti e leggeri e da un’attenta respirazione. Gli esercizi sono focalizzati, a basso impatto e graduali, si concentrano in particolar modo su allungamenti, distensioni e stretching così da agire sulle articolazioni e sulla flessibilità del tono muscolare, nonché sulla distensione della colonna e dei muscoli del collo, spesso contratti a causa della vita sedentaria o di periodi particolarmenti stressanti.

La "morbidezza" del tipo di azioni svolte rende questa disciplina adatta davvero a tutti, anche a chi non è abituato a svolgere attività fisica, ai più grandi e alle donne in gravidanza. Gli esercizi si svolgono a corpo libero e non richiedono movimenti che con il passare dell’età possono diventare complessi, come ad esempio alzarsi e stendersi più volte da terra, salti, ecc. Inoltre alcuni movimenti, si possono eseguire con il supporto di una sedia per favorire un senso di stabilità e sicurezza. 

 

Trova il corso più vicino a te o contattaci per avere informazioni sui CORSI ONLINE. 

 

 

 

  Da quest'anno la ginnastica metodo pilates si svolge anche al Centro Sociale di Fogliano (clicca)

 

INFO E ISCRIZIONI 

Per iscriversi telefonare allo 0522 267206 nei giorni di apertura del Comitato (dal lunedì al venerdì dalle 09:00 alle 12:00) o scrivere a d.olivi@uispre.it.

Il pagamento si effettua in Comitato in via Tamburini, 5 - Reggio Emilia (per i corsi a Reggio Emilia) o nelle sedi di attività (nei corsi in Provincia).

 

 

 

 

 

pubblicato il: 31/01/2021 | visualizzato 9814 volte 
/var/www/html/dev.uisp.it/index.php:347:null

/var/www/html/dev.uisp.it/index.php:348:
array (size=20)
  'site_prefix' => string 'reggioemilia' (length=12)
  'site_description' => string 'Comitato Territoriale Reggio Emilia' (length=35)
  'site_level' => string 'TER' (length=3)
  'site_homedir' => string '/reggioemilia' (length=13)
  'site_url' => string 'http://dev.uisp.it/reggioemilia' (length=31)
  'site_path' => string '/var/www/html/dev.uisp.it/reggioemilia' (length=38)
  'site_nome_breve' => string 'Reggio Emilia' (length=13)
  'site_regione_prefix' => string 'emiliaromagna' (length=13)
  'site_nome_lungo' => string 'Comitato Territoriale Reggio Emilia' (length=35)
  'site_indirizzo' => string 'Via Tamburini, 5<br />42100 Reggio Emilia (RE)' (length=46)
  'site_telefono' => string '0522/267211' (length=11)
  'site_fax' => string '0522/332782' (length=11)
  'site_email' => string 'reggioemilia@uisp.it' (length=20)
  'site_altre_info' => string 'C.F.: 91016170358 ' (length=18)
  'pagename' => string 'ginnastica-dolce' (length=16)
  'pageNumber' => int 1
  'action' => string 'pagina' (length=6)
  'area' => string 'principale' (length=10)
  'permalink' => string 'ginnastica-dolce' (length=16)
  'site_title' => string 'UISP - Reggio Emilia - Ginnastica Dolce e Attività Speciali a Reggio Emilia e Provincia' (length=88)

/var/www/html/dev.uisp.it/index.php:349:
array (size=0)
  empty